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**Come affrontare la perdita di una persona cara? Consigli da conoscere.**

Secondo gli esperti di psicologia, non esistono soluzioni magiche per affrontare la **perdita di una persona cara**. Quando arriva il momento di **superare la morte**, ogni persona lo affronta in modo diverso.

Il fattore comune che consente alle persone di riprendersi dalla perdita è il trascorrere del tempo. Oltre a questo, è possibile tenere in considerazione alcune raccomandazioni su **come affrontare la morte**. Ecco alcune suggerimenti.


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## Come affrontare la perdita di una persona cara?

Ecco alcune cose da considerare per superare il lutto e la morte:

### Accetta la realtà

La prima cosa da fare è accettare il fatto imminente della morte. Più tempo impieghi ad accettare questo, più intenso sarà il dolore. Più presto accetti, prima inizierai il processo del lutto.

### Cerca aiuto professionale

Avere il supporto e i consigli di un professionista per la **perdita di una persona cara** è essenziale. Le [assicurazioni funerarie](https://www.assicurazionivita.com/) offrono assistenza psicologica a cui possono accedere i familiari del defunto.

Attraverso questo servizio, la compagnia assicurativa offre l'assistenza professionale necessaria ai familiari del defunto assicurato. Ad esempio, terapie psicologiche che ti aiutano a gestire le emozioni che sorgono dopo la perdita di una persona cara.

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### Dai tempo per affrontare il lutto e la perdita

La perdita di una persona cara, che sia improvvisa o dopo una lunga malattia, non si supera immediatamente. È importante evitare di affrettare [le fasi del lutto](https://www.santalucia.it/articoli/consigli-superare-il-lutto-davanti-alla-perdita-della-persona-amata){rel="nofollow"}.

Ogni persona deve prendersi il tempo necessario per affrontare [la perdita e il lutto](https://www.cancer.org/cancer/coping-with-cancer/grief/bereavement.html#:~:text=Bereavement%20is%20what%20people%20go,the%20death%20of%20a%20loved%20one.){rel="nofollow"} senza sentirsi sotto pressione. Secondo gli studi, il tempo è uno degli strumenti principali per superare **il lutto e la morte**.

Molte persone che affrontano questa situazione si chiedono quanto duri il lutto. La verità è che può essere un periodo diverso per ogni persona. In generale, **il lutto può durare un anno o più**, tempo che serve per risolvere i cambiamenti emotivi. Alcuni dei fattori che possono contribuire all'intensità e alla durata del lutto sono:

-   La relazione con la persona defunta.
-   Le circostanze in cui è avvenuta la morte.
-   Le esperienze di vita personali di chi vive il lutto.

### Parla e sfogati

La persona che ha sperimentato **la perdita di una persona cara** ha bisogno di essere ascoltata. Alcune persone non sanno cosa dire a chi sta attraversando un lutto.

Se non ti senti pronto a parlare, puoi scrivere una mail o un messaggio di testo. Puoi anche chiedere a un amico o a un familiare di aiutarti a comunicare con altre persone durante questo periodo.

### Trova momenti di solitudine

La solitudine è necessaria in questa fase, ma cerca di non isolarti troppo a lungo. È importante spiegare questo a chi ti circonda, affinché capiscano e rispettino questi spazi.

La solitudine ti aiuta ad adattarti e a percorrere la transizione da una vita con il tuo caro a una vita senza di lui.

### Crea nuove routine

Questo consiglio per affrontare la morte di un familiare non implica dimenticare i ricordi della persona defunta. Piuttosto, si tratta di costruire una nuova routine incorporando attività nuove che liberino la tua mente.

### Onora il tuo caro

Puoi organizzare una riunione commemorativa parlando di quanto fosse unica e speciale quella persona. Puoi anche desiderare di fare qualcosa in privato per affrontare il tuo lutto. Se ti chiedi **cos'è il lutto**, spesso questo e il lutto vanno di pari passo.

Il lutto è un processo emotivo e il lutto è il modo in cui esprimiamo questa perdita in pubblico. Pu

ò includere credenze religiose e essere influenzato dalle abitudini della nostra cultura.

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### Parla della morte con il tuo caro prima che accada

La situazione è diversa quando si tratta di una persona malata rispetto a una morte improvvisa. Nel primo caso, puoi attraversare le **fasi del lutto** in vita. Condividere emozioni da entrambe le parti è positivo e ti darà l'opportunità di ventilare i sentimenti.

Per questo motivo, non aspettare una morte improvvisa per parlare dell'argomento con il tuo caro. A tutti fa paura parlare della morte. Tuttavia, siamo esseri sociali e abbiamo bisogno di dire addio. Fare di questo un tabù non aiuta.

### Opta per la prevenzione

Ricorda che per affrontare e superare questa fase così dolorosa, puoi anche optare per la prevenzione. Non è la stessa cosa affrontare la morte di un familiare con un [assicurazione funeraria](https://www.assicurazionifunerarie.it/blog/cosa-copre-la-polizza-funeraria/) che senza di essa.

Ciò allevierà il carico emotivo ed economico per i familiari. In questo modo possono superare il lutto e la perdita in modo meno traumatico.

## Conclusione

**La perdita di una persona cara è una situazione che tutti affronteremo prima o poi. È un processo umano e inevitabile. Tuttavia, puoi affrontare questo momento doloroso con un'assicurazione funeraria per la tua tranquillità finanziaria ed emotiva.**

[Questa polizza ti fornirà un sostegno economico](https://www.assicurazionifunerarie.it/blog/quanto-costa-un-funerali-con-assicurazione-funeraria/) per gestire le pratiche legate al decesso, oltre a beneficiare di assistenza psicologica. Ricorda che prima contratti questo servizio, meglio è.

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